z brzucha

Witam mam do was taka prosbe,co byscie polecili na dosc szybkie spalenie masy? troszke sadlo z brzucha trzeba zgubic:) albo cos na to zeby "ubic" ta mase? Pozdro

Witam moj plan tyreningowy wyglada tak pon; klata wt;brzuch sr; plecy czw; nogi pia;bic tric sob; brzuch czy robienie brzucha miedzy innymi partiami ma jakis wplyw?

mam prawie 16 lat. Odkąd pamiętam, nie ma dnia żeby mnie nie przeczyściło, najczęściej rano. Często miewam bóle brzucha. Czy możliwe że to od stresu?

Czy jest taka mozliwosc zeby robic mase miesniowa i nie zalac brzucha? jak zliwkidowac namiar tluszczu po diecie na mase?

Po biegani (biegam na razie ok 20 min )Łapie mnie taki dziwny ból brzucha (podbrzusze) po paru minutach przechodzi. Od czego to może być biegam 2-3h po posiłku

Witam, Robię ćwiczenia na brzuch z początku były dla mnie ciężkie a teraz nie są ciężkie jeśli teraz nie czuje zbytnio bólu brzucha to zrobią mi się mięśnie ?? robię te ćwiczenia co 2 dni.

Witam. Nie wiem jak to wytłumaczyc. Gdy napne miesnie brzucha i potem je rozluznie czuje takie cmienie kregoslupa lub plecow nie jestem pewien.Moze wie ktos od czego to moze byc? Prosze o pomoc

Mam 17 lat, 170 wzrostu 56 kg warze:) by mogł mi ktoś przesłać dietkę odpowiednią na przyrost w mięśni brzucha, tricepsy,bicepsu ?????????? ??????? ??????? ??????? ??????? ?????? ?????? ?????? ?????? ????? ?????

chiałbym sie dowiedziec czy to prawda ze jesli sie ma cykl na mase nie powinno sie cwiczyc miesni brzucha poniewaz nie bedzie duzego przyrostu!!! lubie tez fifinki!!!

Co myslicie o zielonej herbacie przy redukcji? Czytalem gdzies ze wspomaga ona spalanie tluszczu glownie z dolnych parti brzucha. Na forum jest pare tematow ale nie znalazlem aktualnego.

Jak trenowac brzuch na mase.Slyszalem ze najlepiej z obciarzeniem>Czy moge prosic o plan czwiczen na mase brzucha z obciarzeniem(ile serii powturzen i jakie przerwy miedzy seriamii)Z góry dziekuje :)

czym zastąpić te poręcze na brzuszki? Chce poprawic dolna czesc brzucha, a nie ma u mnie na silowni takiej maszyny. http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images2009/20090219203356.jpg

mam prosbe, czytalem calkiem niedawno kosmiczny artykul bodajze Joggera o spalaniu/zrzuceniu z bokow brzucha tluszczyku, ktos moze zarzucic linkiem ?? z gory dzieki

Witam.Mam pytanie.Jakie mam wykonywać ćwiczenia na mięsnie brzucha w domu ? Ile razy mam wykonywać takie ćwiczenia w tygodniu ?Pozdrawiam

Warto kupić ten pas będą na diecie redukcyjnej. Czy przy bieganiu i interwałach sie przyda i przyspieszy troche spalanie tkanki z brzucha?

moze mi ktos napsiac trening na spalenie tlusczyka z brzucha? tylko ja robie trening masowy wiec bieganie chyba odpada...

Co najlepsze na zrzucenie 5 kg tłuszczu z brzucha i z boków ??? L-karnityna bedzie dobra??? Czy moze jakis FAT BURNER ??? Czy THERMA ???

Witam, chcialbym sie dowiedziec jak wy cwiczycie dolne miesnie brzucha, poniewaz mam z nimi problem. Z gory dziekuje za odpowiedzi.

witam mam 16 lat i ważę 80 kilo i mierze 185 mam pytanie czy dzięki a6w spale tylko tłuszcz czy też wyrobie mięśnie brzucha ??

Siema. Mam 16 lat 184 cm wzrostu i ważę 95 kg. Chciałbym sie poradzić jak w moim przypadku cwiczyć na rzeźbę interesuje mnie biceps triceps mięśnie brzucha (kaloryfer) klatka i nogi. z góry dzięki. Pozdro.